prevansyon pi bon pase gerizon

Kòm li di a, "prevansyon se pi bon pase geri." Sa a se laverite espesyalman lè li rive swen pou po. Pifò nan nou renmen solèy la, men li ka lakòz gwo domaj sou po a, tankou kansè po. Se poutèt sa itilize krèm pwotèj kont solèy la enpòtan anpil pou kenbe po ou an sante. Nan atik sa a, nou pral pale sou enpòtans ki genyen nan sèvi ak krèm pwotèj kont solèy pa sèlman nan sezon ete a, men tou nan mwa ivè yo.

Premyèman, ann defini sa ki krèm pwotèj kont solèy la. Solèy se yon pwodwi ke ou aplike sou po ou pou pwoteje li kont reyon UV danjere (iltravyolèt). Reyon sa yo soti nan solèy la epi yo ka lakòz sunburn, twò bonè aje po, ak kansè po. Pwoteksyon solèy travay lè yo absòbe oswa reflete reyon UV anvan yo rive nan po ou.

Gen de kalite reyon UV ke nou bezwen pwoteje po nou kont: reyon UVA ak UVB. Reyon UVA lakòz po aje ak ondilasyon, pandan y ap reyon UVB lakòz sunburn ak kansè po. Solèy yo fèt pou pwoteje kont tou de reyon UVA ak UVB. Solèy ki gen gwo spectre ofri pwoteksyon ki pi konplè kont tou de kalite reyon.

Koulye a, ann pale sou enpòtans ki genyen nan sèvi ak krèm pwotèj kont solèy nan sezon fredi a. Pifò moun panse ke krèm pwotèj kont solèy la nesesè sèlman pandan sezon ete a oswa lè w ale nan plaj la. Men, reyon UV ka domaje po ou menm nan jou twoub oswa frèt. Epi kòm nou gen tandans pase plis tan andedan kay la pandan sezon fredi a, nou ta ka panse ke po nou an an sekirite kont solèy la. Sepandan, reyon UV ka antre nan fenèt an vè ak rive nan po nou an, sa ki lakòz domaj.

Anplis de sa, nèj reflete limyè solèy la, ki vle di ke si w ap ski oswa planch, po ou a menm plis ekspoze a reyon UV. Entansite UV reyon aktyèlman ogmante nan pi wo altitid, kidonk si w ap planifye yon vakans ivè nan mòn yo, asire w ke ou mete krèm pwotèj kont solèy.

Yon lòt rezon ki fè yo sèvi ak krèm pwotèj kont solèy nan sezon fredi a se ke move tan an frèt ka sèk deyò po ou. Solèy gen engredyan idratan ki ka ede kenbe po ou idrate ak an sante.

Kounye a ke nou te etabli enpòtans ki genyen nan sèvi ak krèm pwotèj kont solèy pandan tout ane a, ann pale sou ki jan yo sèvi ak li kòrèkteman. Premye a tout, asire w ke ou chwazi yon krèm pwotèj kont solèy ak yon SPF apwopriye (faktè pwoteksyon solèy). Yon SPF nan omwen 30 rekòmande pou itilize chak jou. Si w ap pase plis tan deyò, chwazi yon SPF ki pi wo.

Aplike krèm pwotèj kont solèy omwen 15-30 minit anvan ou ale deyò. Sa a bay pwodwi a tan pou absòbe nan po ou byen. Asire w ke w aplike krèm pwotèj kont solèy nan tout zòn ki ekspoze, tankou figi w, kou w ak men w.

Sonje re-aplike krèm pwotèj kont solèy pandan tout jounen an, sitou si w ap swe oswa naje. Solèy ki enpèmeyab se yon bon opsyon si ou pral nan dlo a. Li esansyèl tou pou re-aplike krèm pwotèj kont solèy apre w fin sèvyèt.

An konklizyon, krèm pwotèj kont solèy se yon pati enpòtan nan nenpòt woutin swen pou po epi yo ta dwe itilize pandan tout ane a. Reyon UV ka domaje po ou menm nan jou twoub oswa frèt, kidonk asire w ke ou pwoteje tèt ou. Chwazi yon krèm pwotèj kont solèy laj spectre ak yon SPF apwopriye, aplike li kòrèkteman, epi reaplike pandan tout jounen an. Po ou ap remèsye ou pou li.